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第15周食譜 安全｜營養(yǎng)｜美味 ? ? 早餐：紅豆薏米粥、蛋糕、脆腸卷 早點(diǎn)：圣女果 中餐：翡翠肉絲、玉米脆皮腸、醋溜白菜、紫菜蛋湯 午點(diǎn)：牛奶 晚餐：蓮藕花生燉豬腳、肉沫粉條、葉綠素、絲瓜肉沫湯 晚點(diǎn)：自制桃酥 ? ? ? 早餐：生汆粉 早點(diǎn)：香蕉 中餐：香酥雞腿、西紅柿炒蛋、蒜蓉油麥菜、海帶花生龍骨湯 午點(diǎn)：板藍(lán)根 晚餐：土豆燒肉、蟹黃茄子煲、炒三絲、粉絲榨菜湯 晚點(diǎn)：薄餅 ? ? ? 早餐：小米粥、雞蛋、燒麥 早點(diǎn)：桔子 中餐：糖醋魚、鹵香干炒肉、骨汁蘿卜絲、淮山碎肉湯 午點(diǎn)：冰糖雪梨 晚餐：啤酒鴨、胡蘿卜炒肉、紅燒冬瓜丁、豬血肉沫湯 晚點(diǎn)：米餅 ? ? ? 早餐：餛鈍面 早點(diǎn)：蘋果 中餐：黃瓜燒雞丁、大盤花菜、蔥香南瓜、番茄蛋湯 午點(diǎn)：麥片 晚餐：芙蓉水蒸蛋、油豆腐燜肉、上海青、海藻肉湯 晚點(diǎn)：餅干 ? ? ? 早餐：豆?jié){、銀絲卷、面包 早點(diǎn)：紅提 中餐：珍珠肉丸、豆角肉沫、醋溜土豆絲、冬瓜龍骨湯 ? ? 圖文：董花平 編緝：鄧云輝 ? ? ? ? ?