?第20周食譜 安全｜營養(yǎng)｜美味 早餐：綠豆粥、饅頭、豆沙包 早點：桔子 中餐：西紅柿炒蛋、土豆炒肉、蘭包燉粉條、淮山龍骨湯 午點：牛奶 晚餐：玉米燒豬腳、荷折皮肉沫、條跟白、紅薯湯 晚點：自制桃酥 早餐：海帶碎肉粉 早點：紅提 中餐：宮爆雞丁、蓮藕炒肉、醋溜白菜、絲瓜肉沫湯 午點：板藍根 晚餐：甜豆肉沫、蟹黃粉絲煲、燒茄子、西紅柿蛋湯 晚點：薄餅 早餐：豆?jié){、雙色卷、面包 早點：圣女果 中餐：糖醋魚、黃瓜炒肉、骨汁蘿卜絲、蘑菇肉湯 午點：冰糖雪梨水 晚餐：水蒸蛋、云耳炒肉、麻婆豆腐、冬瓜肉沫湯 晚點：煎餅 早餐：三鮮面 早點：蘋果 中餐：翡翠肉絲、鹵香干炒肉、蔥香南瓜、紫菜蛋湯 午點：麥片 晚餐：啤酒燒鴨、紅蘿卜炒肉、炒時蔬、海藻肉湯 晚點：米餅 早餐：小米枸杞粥、鮮肉包、雞蛋 早點：紅提 中餐：香酥雞腿、牛肉蘭頭絲、蒜蓉油麥菜、野藕海帶龍骨湯 圖文：董花平 編緝：鄧云輝
